สายเขียว 1

ท่าเตรียม ยืนท่า Joonbi ( จุนบี )

 1. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

2.ท่าต่อเนื่องสามจังหวะเริ่มจาก  
                                                                  2.1 เตะ Front-Kick เท้าขวาที่ปลายคาง

                                                                 2.2 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา กลางลำตัว

                                                                  2.3 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย  กลางลำตัว

3. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืนWalking Stand เท้าขวานำ Low Block มือขวา

4. ท่าต่อเนื่องสามจังหวะ เริ่มจาก         
                                                                  4.1 เตะ Front-Kick เท้าซ้ายที่ปลายคาง

                                                                 4.2 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย กลางลำตัว

 4.3 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา กลางลำตัว

  
5. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ ใช้สันมือขวาหงายมือ ฟันที่ลำคอ

6. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า1 ก้าว ยืน Walking Stand ใช้สันมือซ้ายหงายมือ ) ฟันที่ลำคอ

  7. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวขึ้นไปทางด้านซ้าย ยืน Backward Stand เท้าซ้ายนำ Knife hand-Block มือซ้าย

8. เท้าขวาอยู่กับที่ สืบเท้าซ้ายไปข้างหน้า1 ก้าว ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา 1 หมัดกลางลำตัว

 

9. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืน Backward Stand เท้าขวานำ Knife hand-Block มือขวา

10. เท้าซ้ายอยู่กับที่ สืบเท้าขวาไปข้างหน้า1 ก้าว ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย 1 หมัดกลางลำตัว

11. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืน Walking Stand เท้าซ้ายนำ Inside Block มือขวา

12. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand มือซ้าย Inside Block

 13. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านซ้า2ย70 องศา ยืน Walking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย 

 \
14.ท่าต่อเนื่องสามจังหวะ เริ่มจาก 
                                                           14.1 เตะ Front-Kick เท้าขวาที่ปลายคาง

                                  14.2 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา กลางลำตัว

                                    14.3 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย  กลางลำตัว

15. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืนWalking Stand เท้าขวานำ Low Block มือขวา

16. ท่าต่อเนื่องสามจังหวะเริ่มจาก 

16.1 เตะ Front-Kick เท้าซ้ายที่ปลายคาง

                                        16.2 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย กลางลำตัว

                                        16.3 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา กลางลำตัว

  

 17. ท่าต่อเนื่องสองจังหวะ เริ่มจาก  

\

17.1 เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

                                                                   17.2 ชกหมัดขวา 1 หมัดกลางลำตัว

18. ท่าต่อเนื่องสองจังหวะ เริ่มจาก   

 18.1 ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand มือขวา Low Block

                                                           18.2 ชกหมัดซ้าย 1 หมัดกลางลำตัว

19. เตะ Front-Kick เท้าซ้ายที่ปลายคาง วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าว Low Block มือซ้าย แล้วชกหมัดขวา 1 หมัด

กลางลำตัว

20. เตะ Front-Kick เท้าขวาทีปลายคาง วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าว Low Block มือขวา แล้วชกหมัดซ้าย 1 หมัด

กลางลำตัว ร้องเสียง