สายเหลือง1

http://youtu.be/JqOaa7sCF1k

                                                          ท่าเตรียม ยืนท่า Joonbi ( จุนบี )

1. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

2. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand ชกหมัดขวา 1 หมัดกลางลำตัว

3. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืนWalking Stand เท้าขวานำ Low Blockมือขวา

4. ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand ชกหมัดซ้าย 1 หมัดกลางลำตัว

5. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนF orward Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

  
6. ยืนอยู่กับที ชกหมัดขวา1 หมัดกลางลำตัว

7. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านขวา ยืนW alking Stand เท้าขวานำ Inside Block มือซ้าย

  
8. ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand ชกหมัดขวา 1 หมัดกลางลำตัว 

9. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านาซย้ ยืน Walking Stand เท้าซ้ายนำ Inside

Blockมือขวา

10. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand ชกหมัดซ้าย 1 หมัดกลางลำตัว

11. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านขวา ยนื Forward Stand เท้าขวานำ Low Block มือขวา

12. ยืนอยู่กับที ชกหมัดซ้าย1 หมัดกลางลำตัว

13. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนW alking Stand เท้าซ้ายนำ High- Block มือซ้าย

14. เตะ Front-Kick เท้าขวาทีปลายคาง 

 วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าว แล้วชกหมัดขวา1 หมัดกลางลำตัว

  
15. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืนW alking Stand เท้าขวานำ High- Blockขวา

  
16. เตะ Front-Kick เท้าซ้ายทีปลายคาง 

 วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าว แล้วชกหมัดซ้าย1 หมัดกลางลำตัว

 17. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเดินไปทางด้านขวา 1 ก้าว ยืน Forward Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

18. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา 1 หมัดกลางลำตัว ร้องเสียง

 19.กลับมายืน JOONBI ที่จุดเริ่มต้น

 

สายเหลือง2

       ท่าเตรียม ยืนท่า Joonbi ( จุนบี )

 1. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

 2. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา 1 หมัดกลางลำตัว

  3. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา นยืWalking Stand เท้าขวานำ Low Block มือขวา

 4. ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย 1 หมัดกลางลำตัว 

 5. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ Inside Block มือขวา

 6. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand มือซ้าย Inside Block

7. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

8.1 เตะ Front-Kick เท้าขวาที่ปลายคาง  

                                          8.2 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดขวา 1 หมัดที่ปลายคาง 

9. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืนW alking Stand เท้าขวานำ Low Block มือขวา

10.1 เตะ Front-Kick เท้าซ้ายที่ปลายคาง 

                                          10.2 วางเท้าด้านหน้า ยืน Forward Stand ชกหมัดซ้าย 1 หมัดที่ปลายคาง

 11. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนWalking Stand เท้าซ้ายนำ High Block มือซ้าย

12. ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว ยืน Walking Stand มือขวา High Block

13. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายก้าวเท้าหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านซ้า2ย70 องศา เท้าซ้ายนำ Inside Block มือขวา

14. เท้าซ้ายเป็นหลัก ยกเท้าขวาหมุนตัวกลับหลังหันไปทางด้านขวา ยืนWalking Stand เท้าขวานำ Inside Block มือซ้าย

15. เท้าขวาเป็นหลัก ยกเท้าซ้ายหมุนตัวไปทางด้านซ้าย ยืนW alking Stand เท้าซ้ายนำ Low Block มือซ้าย

 16.1 เตะ Front-Kick เท้าขวาที่ปลายคาง 

                                            16.2 วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าวแล้วชกหมัดขวา1 หมัดกลางลำตัว

  
17..1 เตะ Front-Kick เท้าซ้ายที่ปลายคาง 

                                           17.2 วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าวแล้วชกหมัดซ้าย1 หมัดกลางลำตัว

18.1 เตะ Front-Kick เท้าขวาที่ปลายคาง 

  
                                          18.2 วางเท้าด้านหน้า 1 ก้าวแล้วชกหมัดขวา1 หมัดกลางลำตัว ร้องเสียง

                                                                                                       กลับสู่ท่าเตรียม Joonbi